按摩太冲穴，让你心平气和，处事不惊
在职场中会和形形色色的人打交道，有时候一些轻微的行为举止都会导致工作的失败，所以心情和态度对于一个职员来说非常重要。读者朋友会发现有些人很容易受外界因素的干扰，遇到点儿事动不动就生气发火，这就是中医里所说的肝火旺盛。肝为“将军之官”，在情志方面 主怒，人体发怒时，往往走的是“肝经”路线。我们平常形容一个人生气时 的模样为“眼睛突出”“青筋暴露”，这些都是肝经旺盛的突出表现。太冲穴是足厥阴肝经上的原穴，是肝经气血发源之地，肝表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。“太”是大的意思，“冲”形容冲射的状 态，肝经的水湿风气在此穴处向上冲行，所以按摩此穴有清泻肝火、疏解心 胸的功效,.对改善急躁易怒、闷闷不乐等情绪有很好的作用。太冲穴位于足背侧，第1、2趾跖骨连接部位中。简便取穴时釆取正坐或仰卧的姿势，以手指沿蹕、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手，即 是太冲穴。
有些同事在单位出了名的厉害，和谁都待不到一起去，基本上天天都有矛盾。在我们医院也不例外，特别是急诊。原来我在急诊科工作的时候，就有这么一个护士和我搭班，那时她差不多35岁，己经算是临床上的老护士了，工作那是一把好手，经验非常丰富。唯一不好的地方，就是三天两头有病患和她闹，在楼道里大吵大闹。幵始我还没觉得啥，认为在工作上和患者有些磕磕碰碰很正常，但是后来我才发现，基本上每次和她搭班，就有患者朋友投诉，说我们态度不 好。我一看这样不行啊，一天大部分时间都花在和患者解释上了，很影响 工作进度。我就找这位护士了解了一下情况，原来她自己也控制不住自己，有些时候因为很小的一件事，她的火气“噌”地一下就上来了，逮谁骂谁，争吵完 就后悔了，觉得自己不对，没控制好自己的情绪。因为老是发火，她也没少 挨领导的批评。我看她双1§1突出，体毛很重，声音洪亮，开始我还怀疑她有甲亢的嫌疑，让她做了甲状腺功能的化验，化验结果也没有太大问题。我除了从言语上开导她，让她以后得注愆控制自己的情绪之外，还教给 她一•个降肝火的按席推承方法——按席太冲穴，让她回去试试。按摩之前先用温水泡脚15分钟，使足部肌肤腠理舒展开来。第二步用双手掘住足部捏按，可以稍微加强力度，从脚尖部持续捏按至
脚踝，可以看见足部红润的颜色逐步麵麵处。然后突然松手，足部—下又恢复红润的肤色，这时会有一股热流通向足心，非常舒服。前面的准备工作做好之后，就可以按摩太冲穴了。双手握住足部，然 后拇指对着太冲穴，做向内的冲击运动，稍微有些疼痛为宜。每分钟60次左右，连续冲击300次，再从第二步开始循环操作。每天可以在睡前进行1次， 每次以20〜30分钟为宜。
这位护士如获至宝，回家后天天用我的方法按摩太冲穴。过了一个多月，我和她搭班，慢慢地发现，她情绪起伏的次数少多了，不和患者较劲 了，投诉也少多了，整天乐呵呵的，说话语气和缓了许多。我和她打趣道：“今天怎么不骂人了？”她不好意思地笑道：“多亏了你教的按摩推拿方 法，不然我都不知道该怎么办呢！
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