太溪穴，帮你滋阴补肾、强健腰背

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经常可以听见男性朋友唠叨：“最近腰酸背痛，都直不起腰来。”其实  广大读者朋友都会把男性腰酸背痛和肾虚联系起来，向女性的腰痛一般会发 生在月经前后，和血虚密切相关。    中医里讲的“肾”和西医里的“肾脏，，是两个概念。中医将腰府所在的  部位称为“肾”，又有“左肾右命门”之说，男性纵欲过度，肾气耗伤，腰 失所养，则出现腰酸背痛的症状，在临床上治疗可以从肾论治。    太溪穴是足少阴肾经的原穴。“太”指的是大，“溪”指的是溪流，太  溪穴名意指肾经水液在此汇聚雌大的水流。此穴又是原穴，肾经的气血本    原在此发源，是肾精生成的物质細，所以按摩此穴有麵益肾、壮阳强腰  的功效，对于腰酸背痛有很好的疗效。    太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。简便取穴  时，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，就是太溪穴。    曾经有一名证券公司经理来我这里就诊。他年轻的时候为了事业四处奔 波应酬，把婚姻大事耽误了，到了四十多岁事业小有所成的时候才结婚，娶 了个刚毕业的研究生。 他陪夫人又是逛街，又是四处游玩，也许是岁数大的缘故，结婚不到半  年，就感觉到腰酸背痛，腰背部像是被掏空了一样，整天感觉很空虚，坐在 椅子上都要用个东西垫着，不然就觉得少了些啥。    我先给他做了CT等检查，没有明显的疾病，只有一些退行性病变，也是  由于年纪过大引起的。对于这种无明显诱因的腰背酸痛，我除了用一些补肾 益精、强筋健骨的药物之外，还给这位患者朋友支了个招，让他回去买一包 艾条，然后点燃艾条对准太溪穴来回旋转，使局部出现温热为宜。这样一方  面可以调动足少阴肾经气血，另一方面也可以活血通经。 然后，我就让他在椅子上坐着，抬起一只脚，将袜子褪去露出脚踝， 我就选取了太溪穴按摩，我用的也不是平常大家用的指按法，而是借用了工    具 刮瘀板。我用刮疲板在这位患者朋友的下肢顺着足少阴肾经从上到下    刮动，到太溪穴的位置我会特意停顿一下，用力向下按压。    刮动的力度不宜太大，次数也不要太多，以皮肤出现红润为宜，按压太  溪穴以出现微微的疼痛为佳，每次按压10次左右，每天可以坚持3〜5次。    随着我的按摩，这位患者朋友就感觉到有一股热流从下肢往上窜动到腰  部，腰部也出现温热的感觉，其实是足少阴肾经的水湿之气携热上行，温润    濡养腰部。    这位患者朋友每周都会来找我复诊两次，回去也坚持用我教他的办法艾  灸太溪穴。经过大概一个多月的治疗，他再来找我复诊时，直夸我的医术高 明，现在他感觉腰部实实的，再也没有原来那种空虚的感觉了，并且现在走 路也不像之前感觉在踩棉花。单位的同事都说他现在走路都呼呼带风，仿佛 年轻了好几岁。